Menu

Leren veilig zwemmen

Deze brevetten bevatten gecombineerde zwemproeven. Je zwemt een afstand (met zwemslag naar keuze) gecombineerd met het uitvoeren van allerlei opdrachten in functie van waterveiligheid. Het einddoel van deze fase is zwembadveilig zijn en sluit ook aan bij de eindtermen voor het lager onderwijs. De proeven zijn wetenschappelijk onderbouwd door WASA (Watersafety academy).

De brevetten:

Leren veilig zwemmen - Brevet otter - Zwembadveilig 12m

1. Ik kan onder een plank zwemmen in diep water

2. Combinatietest:

Ik kan:
Inspringen in diep water
5 seconden drijven als een ster op mijn buik
6 meter verplaatsen in buiklig
Al zwemmend op mijn rug draaien
6 meter verplaatsen in ruglig
Op de kant klimmen

Leren veilig zwemmen – Brevet haai – Zwembadveilig 25m

1. Ik kan met een oppervlakteduik door een hoepel zwemmen

2. Combinatietest:

Ik kan:
In het water springen in diep water
12 meter voortbewegen in buiklig (met arm- en beenbeweging)
Draaien als een vuurtoren
12 meter voortbewegen in ruglig (met arm- en beenbeweging)
Op de kant opduwen en uit het zwembad klimmen

Leren veilig zwemmen – Brevet orka – zwembadveilig 50m

Combinatietest:
Ik kan 50 meter zwemmen met de volgende vaardigheden in het water:

1e lengte in buiklig:
Met 2 voeten afstoten van de muur en gestrekt pijlen

Met een oppervlakteduik een ring opduiken
10 meter zwemmen
ter plaatse 3 keer traag en 3 keer snel aquatisch ademhalen
10 m zwemmen met tussendoor kip aan het spit
Ter plaatse 10 seconden watertrappen

2e lengte in ruglig:
Kip aan het spit
10 meter zwemmen met alleen beenbeweging
10 seconden drijven als een ster
10 meter zwemmen met alleen armbeweging